De que forma a Terapia Online Está Revolucionando a Qualidade de Vida Mental no Brasil
A procura por acompanhamento terapêutico expandiu consideravelmente nos últimos anos, especialmente depois de as adaptações geradas pela crise sanitária. Nesse ambiente, o terapeuta online ganhou relevância como uma opção poderosa, democrática e sigilosa para várias de indivíduos em por todo o país.
Mas então, como opera a psicoterapia online? Pode ser considerada equivalente à a terapia presencial? Quais os benefícios, valores, campos de especialização e critérios que é necessário ter em mente antes de partir para seu jornada terapêutica?
Neste texto extenso, exploraremos todas as informações que você precisa saber sobre terapia online, desde o método das consultas por videochamada até as fundamentais vertentes disponíveis, abordando aspectos como valores, privacidade, eficácia e múltiplos detalhes.
Compreendendo O Conceito de Terapia Online
O especialista em psicologia online é um especialista formalmente habilitado no órgão regulador que presta sessões de psicoterapia utilizando de ambientes digitais, incluindo videoconferências, sistemas dedicados ou sites específicos.
De modo distinto do que muitos consideram, a psicoterapia online não pode ser considerada uma variante menos eficaz frente à sessão presencial. Na verdade, publicações científicas reconhecidos evidenciam que o tratamento psicológico virtual possui resultados comparável ao convencional para a vasta maioria dos situações terapêuticos.
Iniciando em 2018, o entidade reguladora nacional (entidade fiscalizadora) formalizou oficialmente a prestação da terapia online no Brasil, criando critérios precisas de segurança, conduta profissional e nível de serviço para garantir que os usuários possam contar com o igual patamar de tratamento certificado.
Qual o Funcionamento a Consulta com Psicólogo Online
O funcionamento de sessão com um especialista online é surpreendentemente fácil, sobretudo em ambientes contemporâneas como a esta plataforma. Descubra o passo a passo etapa por etapa:
1. Escolher do Psicólogo Online
O passo inicial é navegar pelo acervo de psicólogos cadastrados. Na Pratimed, é possível encontrar os especialistas por diferentes características:
- Especialidade (transtorno de ansiedade, transtorno depressivo, aconselhamento de casais, crescimento pessoal, etc.)
- Linha teórica (Cognitivo-Comportamental, análise, terapia centrada na pessoa, ACT, etc.)
- Disponibilidade de horários (turno matinal, à tarde, noite, sábados e domingos)
- Investimento da hora terapêutica
- Opiniões de outros atendidos
- Identidade de gênero do psicólogo (masculino, psicóloga, não-binário)
- Bagagem profissional (anos de formação)
Qualquer registro de psicólogo online contém características extensas sobre sua formação, focos terapêuticos, método clínica, preços e horários disponíveis, tornando possível que você faça uma escolha consciente e apropriada com suas objetivos.
2. Marcação da Hora Terapêutica
Logo após escolher o especialista adequado, o segundo passo é solicitar sua sessão inicial. Pela plataforma Pratimed, o site de marcação está ativo 24 horas por dia, todos os dias da semana, possibilitando absoluta liberdade.
O procedimento de agendamento opera da seguinte forma:
- Navegue até a grade de horários do profissional optado
- Observe os vagas livres em na hora
- Defina o momento que melhor se adequa à sua dia a dia
- Forneça as dados exigidas (identificação, e-mail, whatsapp, etc.)
- Obtenha a confirmação automática por correio eletrônico e torpedo
Vital: Virão avisos automatizados antes da atendimento, evitando que não deixe passar sua hora terapêutica.
3. Efetivação do Pagamento Seguro
Após o marcação, é preciso efetuar o quitação da atendimento. A esta plataforma apresenta diversas formas de pagamento, completamente criptografadas e aprovadas:
Cartão
- Parcelas em até doze prestações 0% juros
- Recebe as mais importantes as bandeiras (Visa, Mastercard, Elo, card Amex, card Hipercard, etc.)
- Aprovação em tempo real
- Plataforma totalmente seguro com selo PCI DSS
PIX
- Abatimento de 5% no montante
- Transferência na hora
- Funciona 24/7
- Validação automática
Boleto
- Aprovação em até 72h úteis
- Quitável em qualquer instituição bancária ou lotérica
- Livre de taxas a mais
Todo o procedimento de processamento financeiro é executado em plataforma completamente criptografado, em adequação com as regras da LGPD e normas worldwide de privacy.
4. Entrada à Call de Vídeo
No período definido, chegará um URL único para logar a ambiente virtual da consulta. Somente clicar URL e será conectado imediatamente em sessão com seu psicólogo virtual.
Features da atendimento online:
- Criptografia end-to-end
- Excelente resolução de transmissão visual e som
- Funciona sem instalação de aplicativos extras
- Funciona straight no navegador (Google Chrome, Firefox, Apple Safari, Edge, etc.)
- Opera com PCs, iPads e mobile phones
- Opção de esconder imagem se optar
5. Manutenção do Tratamento
Ao término de a primeira sessão, seu especialista irá prescrever a ritmo adequada para as sessões seguintes. Tipicamente, a tratamento é praticada com periodicidade semanal ou a cada duas semanas, conforme das especificidades de todo paciente.
No site da Pratimed, o paciente pode reagendar de forma simples suas consultas direto pela site, com plena comodidade. Também, está disponível à disposição ao histórico completo integral de suas encontros terapêuticos, tornando possível visualizar sua progresso ao curso do tempo.
Mais Importantes Especialidades Trabalhadas por Psicólogos Online
Os psicólogos online estão aptos a trabalhar uma vasta espectro de questões conectadas à equilíbrio mental. Descubra as mais importantes nichos atendidas:
Quadros Ansiosos e Distúrbios Conexos
A transtorno de ansiedade generalizada é um dos transtornos de saúde emocional mais frequentes no território nacional e no globo. De acordo com a OMS, o país é o país com mais ansiosos do globo.
Transtornos de natureza ansiosa que podem ser trabalhadas com terapeuta online:
Ansiedade Generalizada (Transtorno de Ansiedade Generalizada)
É caracterizado por nervosismo extrema e contínua com diversos setores da vida, apesar de sem fundamento evidente.
Sinais habituais:
- Inquietação extrema
- Tensão física
- Complicações para manter foco
- Distúrbios do sono
- Exaustão
- Irritabilidade
Na terapia, especialmente a abordagem cognitivo-comportamental (Terapia Cognitivo-Comportamental), tem apresentado excepcionais outcomes no controle da ansiedade generalizada.
Transtorno do Pânico
Manifestada por surtos repentinos de terror avassalador, acompanhados de sintomas corporais graves.
Manifestações de ataque de pânico:
- Coração disparado
- Sudorese
- Abalos
- Sensação de sufocamento
- Pressão no tórax
- Vertigem
- Pavor de perder a vida
- Sensação de despersonalização
O terapeuta online ajuda o cliente a mapear os triggers dos ataques, desenvolver técnicas de enfrentamento e reduzir a ocorrência e severidade das crises.
Fobia Social
Temor intenso de circunstâncias coletivas, onde a paciente fica apreensivo sobre ser criticada, vexada ou recusada.
Contextos que comumente gerar ansiedade social:
- Falar em plateia
- Conhecer novos indivíduos
- Comer ou tomar bebidas na companhia de outros
- Utilizar sanitários públicos
- Participar de eventos sociais
- Realizar ligações telefônicas
A terapia online é especialmente valiosa para pessoas com TAS, pois viabiliza que comecem o processo terapêutico no conforto de seu lar, diminuindo inicialmente a exposição a cenários interpessoais geradoras de ansiedade.
Transtorno Obsessivo Compulsivo
Caracterizado por cognições obsessivos (ideias obsessivas) e comportamentos repetitivos (comportamentos repetitivos) que a sujeito sente urgência de desempenhar para diminuir a ansiedade.
Exemplos típicos de transtorno obsessivo-compulsivo:
- Receio excessivo de contaminação e limpeza excessiva das mãos
- Verificação compulsiva (fechaduras, aparelhos, luzes)
- Necessidade de alinhamento e equilíbrio
- Cognições invasivos de caráter tabu
- Acumulação compulsiva de coisas
A Terapia Cognitivo-Comportamental, principalmente com recursos de exposição e prevenção de rituais, é o tratamento de gold standard para TOC, e consegue ser praticado com sucesso em versão online.
Estresse Pós-Traumático
Desenvolve-se depois de a confrontação a um evento devastador, como acidentes, assalto, abuso, desastres ambientais ou óbito traumática.
Manifestações do transtorno pós-traumático:
- Revivência do acontecimento traumático
- Sonhos angustiantes repetitivos
- Fuga de locais, sujeitos ou cenários que evoquem o trauma
- Hipervigilância
- Perturbações adversas no humor e cognição
O tratamento do estresse pós-traumático com psicoterapeuta online pode incorporar protocolos como EMDR, terapia cognitiva para trauma e exposure therapy.
Transtorno Depressivo e Distúrbios do Humor
A TDM é uma quadro importante de natureza psicológica que impacta milhões de brasileiros no Brasil e no planeta.
Transtorno Depressivo Maior
Definida por desânimo acentuada, ausência de ânimo em atividades outrora gratificantes, e obstáculo em fazer obrigações habituais.
Sintomas da depressão:
- Desesperança duradoura
- Ausência de satisfação (falta de prazer)
- Variações no padrão de sono (dificuldade para dormir ou dormir demais)
- Alterações no padrão alimentar (redução ou ganho de fome)
- Cansaço e carência de vigor
- Dificuldade de atenção
- Sentimentos de culpa extrema
- Cogniç�ões autodestrutivos (em casos graves)
Fundamental: Se você está vivenciando pensamentos suicidas, procure auxílio sem demora. No país, o CVV oferece acolhimento psicológico gratuito todos os dias: telefone para 188 ou acesse www.cvv.org.br.
A psicoterapia online com psicólogo treinado em depressão é extremamente importante, especialmente quando aliada com supervisão psiquiátrico quando apropriado.
Transtorno Depressivo Persistente
Versão menos severa de depressão, todavia crônica, que persiste por ao menos dois anos. Conquanto os manifestações sejam menos pronunciados que na depressão maior, a depressão persistente acarreta sofrimento expressivo e dano no performance diário.
Bipolaridade
Definido por variação entre momentos de mania (estado de ânimo elevado) e fases depressivas.
Fundamental: O bipolaridade demanda acompanhamento médico psiquiátrico com medicamentos, contudo a acompanhamento psicológico é um elemento essencial do manejo, suportando no identificação de triggers, seguimento ao protocolo farmacológico e construção de recursos de enfrentamento.
Relacionamentos e Questões da Família
As relacionamentos interpessoais são uma razão importante de felicidade, mas igualmente podem ser motivo de aflição significativo.
Terapia para Relacionamentos Online
A terapia para casais online assiste parceiros a aperfeiçoar a conversa, lidar com desavenças, reconstruir a fé e consolidar o relacionamento.
Casos em que a aconselhamento de casal consegue auxiliar:
- Dificuldades de interação
- Traição
- Desavenças persistentes
- Dificuldades de sexualidade
- Conflitos na criação dos crianças
- Mudanças importantes (casamento, nascimento de crianças, transferência de localidade)
A aconselhamento de casal virtual apresenta a diferencial de permitir que os dois façam parte das consultas de pontos diversos, se pertinente, ou em conjunto no conforto de sua residência.
Aconselhamento Familiar
Foca com problemas que envolvem o núcleo familiar como um unidade.
Contextos tratadas:
- Divergências entre genitores e adolescentes
- Dificuldades de comportamento infantil ou de adolescentes
- Dissolução do casamento e cuidado dos filhos
- Condições de saúde persistentes em membros da família
- Morte familiar
Término e Fim do Relacionamento
O processo de término é comumente sofrido e complicado. A acompanhamento psicológico pode auxiliar pessoas a trabalhar com a mágoa da dissolução, reconstruir a amor-próprio e construir um futuro positivo.
Crescimento Pessoal
A terapia não se restringe exclusivamente para momentos de crise ou transtornos psiquiátricos. Muitas cidadãos escolhem psicoterapia online para amadurecimento próprio, auto-conhecimento e aprimoramento da bem-estar.
Problemas de Autoestima
A amor-próprio diz respeito à maneira como percebemos a nós mesmos e nos valorizamos. Baixa autoestima é capaz de impactar negativamente a totalidade dos os áreas da cotidiano.
Sinais de baixa autoestima:
- Auto-recriminação excessiva
- Dificuldade em acolher reconhecimento
- Comparar-se frequente com terceiros
- Apreensão intenso de falhar
- Exigência excessiva
- Dificuldade em estabelecer limites
A acompanhamento psicológico apoia a reconhecer as fontes da autoestima comprometida, desenvolver uma autoconceito mais construtiva e afirmativa e fortalecer a autossegurança.
Descoberta Pessoal
O percurso de descoberta pessoal contempla investigar pensamentos, sentimentos, comportamentos, princípios e modelos que definem nossa personalidade.
Ganhos do autoconhecimento:
- Mais ampla clareza sobre si mesmo
- Mais adequadas escolhas
- Relacionamentos mais construtivos
- Mais elevado coerência entre crenças e atitudes
- Crescimento de potenciais
Comunicação Assertiva
A assertividade é a competência de exprimir pensamentos, sentimentos e desejos de jeito transparente, autêntica e polida, sem tornar-se agressivo ou inerte.
Aprimorar a assertividade na acompanhamento psicológico tem potencial para ajudar a:
- Impor fronteiras apropriados
- Negar solicitações sem culpa
- Comunicar opiniões com convicção
- Solucionar divergências de forma positiva
- Otimizar vínculos pessoais e de trabalho
Dificuldades Profissionais
O contexto de atividade profissional consegue ser uma origem relevante de tensão e dificuldades de ordem psicológica.
Burnout
A esgotamento profissional é um estado de exaustão corporal, emocional e psíquica originado por pressão persistente associado ao ocupação.
Sintomas de esgotamento profissional:
- Cansaço extrema
- Cinismo e desligamento do trabalho
- Declínio da rendimento profissional
- Nervosismo
- Obstáculo de concentração
- Sinais somáticos (enxaquecas, problemas digestivos, etc.)
A psicoterapia online auxilia a reconhecer os componentes desencadeadores do burnout, elaborar recursos de enfrentamento, definir fronteiras adequados entre trabalho e vida particular e recuperar o sentido e prazer no trabalho.
Estresse no Trabalho
Diversos do burnout, o estresse no trabalho é uma manifestação momentânea a pressões elevadas ou dificuldades específicos no contexto ocupacional.
Aspectos típicos de estresse ocupacional:
- Quantidade intensa de trabalho
- Timelines apertados
- Clima negativo
- Desavenças com pares ou superiores
- Insegurança no posição
- Ausência de apreciação
A terapia tem potencial para ensinar ferramentas de gerenciamento de estresse, otimizar capacidades de diálogo e comunicação assertiva no trabalho e apoiar na processo decisório sobre alterações de trajetória profissional.
Mudança de Carreira
Alterar de carreira ou executar uma transformação de carreira significativa consegue ser árduo e provocar apreensão.
A acompanhamento psicológico é capaz de ajudar a:
- Identificar valores e metas profissionais
- Examinar opções de desenvolvimento profissional
- Trabalhar com receios e inseguranças
- Formular um roadmap de implementação
- Solidificar a autoconfiança para empreender alterações
Atendimento Psicológico Infantil e Juvenil
Jovens e jovens igualmente conseguem usufruir da atendimento psicológico online, principalmente porque essa público já está acostumada com ferramentas digitais e contato online.
Déficit de Atenção
O transtorno de déficit de atenção é um condição neurobiológico que afeta a capacidade de manter a atenção, controlar impulsividade e gerenciar a agitação corporal.
Indicadores de déficit de atenção:
- Distração
- Movimentação excessiva
- Ações precipitadas
- Dificuldade em seguir instruções
- Desorganização
- Lapsos de memória
A psicoterapia para déficit de atenção, principalmente a abordagem cognitiva, ajuda a criar estratégias de organização, manejo de agenda e gestão de impulsividade.
Ansiedade Infantil
Infantes igualmente são capazes de apresentar transtornos de natureza ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de separação, fobias determinadas e ansiedade de interação social.
Manifestações de quadro ansioso em menores:
- Pranto frequente
- Temor excessivo
- Obstáculo para adormecer
- Queixas físicas (dores de estômago, cabeça)
- Evitação de situações
- Grudamento desproporcional aos responsáveis
A terapia online pediátrica emprega recursos de brincadeira, desenhos e brincadeiras para ajudar a criança a comunicar e processar suas sentimentos.
Problemas Escolares
Dificuldades escolares, intimidação, problemas de convívio com pares ou professores, e estresse ligado a provas e performance acadêmico.
Adicionais Campos
Distúrbios Alimentares
anorexia nervosa, bulimia, distúrbio de compulsão alimentar, entre demais.
Essencial: Transtornos alimentares requerem acompanhamento interdisciplinar, incluindo psicólogo, médico psiquiatra e nutricionista.
Perda e Lutos
Elaborar com a óbito de amigos, fins de relações, perdas de emprego ou diversas transições relevantes.
Compulsões
Uso problemático de álcool (etanol, entorpecentes, fármacos), adicções de comportamento (jogos, navegação online, compras compulsivas, etc.).
Essencial: Casos sérios de vício podem exigir abordagem face a face mais próximo, hospitalização ou encontros de suporte presenciais (como NA).
Orientações Terapêuticas Praticadas na Psicoterapia Online
São oferecidas várias orientações psicológicas que são capazes de ser conduzidas à distância. Qualquer orientação apresenta peculiaridades, estratégias e ênfases únicos.
Abordagem Cognitivo-Comportamental (Terapia Cognitivo-Comportamental)
A abordagem cognitivo-comportamental é uma das abordagens com maior embasamento científico e empregadas no contexto global. Prioriza na conexão entre pensamentos, estados emocionais e ações.
Apropriada para:
- Ansiedade
- Transtornos depressivos
- Fobias
- Transtorno Obsessivo-Compulsivo
- Pânico
- TEPT
- Distúrbios do sono
- TAs
Período típico:
De 12 a 24 atendimentos, podendo flutuar de acordo com a intensidade do caso.
Como funciona:
O psicólogo assiste o paciente a mapear crenças irracionais ou disfuncionais que contribuem para problemas de ordem emocional e de comportamento, desenvolver cognições mais equilibrados e adaptativos, e modificar atitudes disfuncionais.
Terapia Psicanalítica Online
Fundamentada nas princípios de Sigmund Freud e evoluções seguintes, a análise investiga o inconsciente, tensões internos, esquemas de interação e a efeito de vivências da childhood na existência da fase adulta.
Apropriada para:
- Autoconhecimento intenso
- Experiências traumáticas
- Tensões interiores
- Esquemas persistentes de ação
- Questões ligadas à identidade
- Problemas nos laços
Tempo:
Tratamento de longa duração, tipicamente com consultas semanais por meses ou anos.
Dinâmica:
Utiliza recursos como associação livre (expressar sem filtro o que surge à cabeça), exame de conteúdo onírico, análise de transferência (padrões que se manifestam na vínculo com o terapeuta) e investigação do inconsciente.
Terapia Humanista
Inclui orientações como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Sublinha o capacidade de desenvolvimento e realização pessoal de cada ser humano.
Adequada para:
- Crescimento pessoal
- Crise existencial
- Autoimagem
- Conhecimento de si
- Questões de self
- Busca por propósito e finalidade
Dinâmica:
O psicólogo fornece um setting seguro, sensível e livre de julgamentos, onde o paciente é capaz de analisar sem censura seus sentimentos, cognições e eventos, estimulando o conhecimento de si e o crescimento pessoal.
Terapia de Aceitação e Compromisso
Uma orientação atual que integra elementos da TCC com atenção plena e acceptance.
Apropriada para:
- Quadros ansiosos
- Quadros depressivos
- Dor persistente
- Estresse
- Questões existenciais
Funcionamento:
Foca em acolher pensamentos e sentimentos difíceis em vez de resistir contra eles, e em engajar-se com atitudes alinhadas com seus crenças individuais.
Psicoterapia Breve
Linhas centradas em metas determinados e solução neste site de problemas específicos.
Adequada para:
- Dificuldades determinadas
- Dilemas importantes
- Momentos de transformação
- Sujeitos que precisam de resultados mais imediatos
Período típico:
De 6 a 12 consultas.
Terapia de Casal e Familiar
Foca com padrões de relacionamento entre companheiros ou grupos familiares.
Como funciona:
Centra-se em desenvolver a diálogo, mapear esquemas inadequados de interação e construir jeitos mais adaptativas de se relacionar.
Sugestão: Não definiu qual método definir? Durante a primeiro atendimento, o psicólogo online irá examinar seu condição e prescrever a mais indicada orientação para suas necessidades.
Qual o Valor de uma Atendimento de Terapia Online?
Uns dos pontos mais cruciais ao analisar partir para uma terapia online é conhecer os valores associados.
Escala de Valores
| Tipo de Sessão | Preço | Período |
|---|---|---|
| Sessão Solo | R$ 120 - R$ 300 por consulta | Tipicamente 50 mins |
| Terapia Conjugal | R$ 200 - R$ 400 por sessão | Usualmente 60 a 90 mins |
Combos Mensais
Muitos terapeutas e portais apresentam pacotes mensais com descontos crescentes:
- Pacote 4 consultas: Redução de 5% a 10%
- Plano 8 consultas: Redução de 10% a 15%
- Combo 12 consultas: Economia de 15% a 20%
Opções de Quitação
Cartão
- Parcelamento em até 12 vezes sem juros
- Trabalha com as principais as operadoras (Elo)
- Aprovação imediato
- Sistema 100% seguro
PIX
- Desconto de 5% no valor
- Transferência instantâneo
- Disponível 24h
- Validação automática
Boleto
- Confirmação em até 3 business days
- Quitável em qualquer agência bancária ou casa lotérica
- Isento de custos suplementares
Elementos que Afetam o Custo
O custo da sessão tende a oscilar baseado em:
- Tempo de atuação do terapeuta: Terapeutas com maior tempo de atuação e especializações tendem a praticar valores maiores.
- Área de especialidade: Especialidades mais nichadas ou escassas conseguem ter preços mais elevados.
- Localização: Embora a atendimento online descarte a exigência de deslocamento, terapeutas de localidades com mais elevado custo de vida (São Paulo, RJ) costumam cobrar preços ligeiramente mais elevados.
- Tipo de sessão: Aconselhamento de casal ou familiar geralmente tem custo mais que sessões pessoais.
É Possível Usar Plano de Saúde na Terapia Online?
Atualmente, a maior parte dos planos de saúde no país ainda não contempla diretamente a psicoterapia online como prestação. Contudo, estão disponíveis algumas opções:
Reembolso
Diversos operadoras oferecem reembolso parcial ou total para atendimentos terapêuticas. Com o objetivo de requerer o ressarcimento:
- Execute o transação da sessão particular
- Peça ao seu terapeuta online um comprovante minucioso da sessão
- Apresente o recibo ao seu plano de saúde segundo as diretrizes determinadas
- Aguarde o avaliação e obtenha o reembolso
Através da Pratimed, 100% os psicólogos online emitem recibos detalhados e corretos para reembolso.
Parcerias em Desenvolvimento
A Pratimed está continuamente construindo acordos com mais importantes convênios do Brasil, incluindo:
- plano Amil
- Unimed
- SulAmérica
- Bradesco
- NotreDame Intermédica
Mantenha-se informado às comunicados no plataforma para conhecer quando essas acordos tornarem-se disponíveis.
Qual a Distinção Entre Psicólogo, Psiquiatra e Terapeuta?
Muitas indivíduos têm questionamentos sobre as divergências entre esses profissionais. Vamos então esclarecer:
Psicólogo
Formação:
- Graduação em Psicologia (5 anos)
- Inscrição no CRP
- Tem potencial para fazer pós-graduações adicionais (master, PhD, pós-graduações clínicas)
Atuação:
- Conduz atendimento psicológico
- Emprega técnicas psicológicas
- Opera com diálogos, técnicas e práticas específicas
- Não está autorizado a receitar medicações
Médico Psiquiatra
Trajetória:
- Graduação em Medicina (6 anos de duração)
- Especialização em Medicina Psiquiátrica (3 anos adicionais)
- Registro no CRM
Práticas:
- Detecta distúrbios mentais
- Prescreve psicofármacos
- Aborda transtornos psicológicos com tratamento farmacológico
- Consegue igualmente praticar terapia, mas muitos focam primordialmente no manejo farmacológico
Psicoterapeuta (Nomenclatura Ampla)
O termo "terapeuta" é mais abrangente e é capaz de aludir a múltiplos categorias de práticos, incluindo:
- Psicólogos clínicos
- Terapeutas ocupacionais
- Terapeutas da fala
- Fisioterapeutas
- Outros profissionais da área da saúde
Vital: Na Pratimed, sem exceção os especialistas designados de "psicólogos online" são profissionais de psicologia regularmente certificados pelo CRP, assegurando absoluta qualidade e proteção no acompanhamento.
Em Que Circunstância Buscar Um ou Outro Profissional?
Busque um **Profissional de Psicologia** quando:
- Quiser realizar terapia
- Esteja enfrentando com desafios emocionais, comportamentais ou relacionais
- Procurar conhecimento de si e desenvolvimento pessoal
- Requerer adquirir recursos de coping para situações determinadas
Recorra a um **Médico Psiquiatra** quando:
- Cogitar que pode ter um distúrbio mental que necessite remédios
- Previamente esteja em acompanhamento psicológico mas sentir que requer de apoio com medicações complementar
- Exibir sinais severos (pensamentos suicidas, episódio psicótico, mania, etc.)
- Ter transtorno bipolar, esquizofrenia ou demais transtornos que tipicamente requerem medicação
Cuidado Combinada
Em muitos casos, a mais eficaz estratégia é unir psicólogo e psiquiatra: o psiquiatra maneja da parte medicamentosa, enquanto o profissional de psicologia conduz a psicoterapia. Estes profissionais são capazes de trabalhar de forma integrada para fornecer um cuidado ainda mais holístico.
Em Que Circunstância Devo Recorrer a um Profissional de Psicologia Online?
Reconhecer que você precisa de assistência profissional é o mais importante movimento. Você NÃO precisa ficar em desespero para recorrer a acompanhamento psicológico.
Sinais Psicológicos
Cogite buscar um psicólogo online se qualquer pessoa estiver:
- Tendo melancolia intensa ou persistente
- Sentindo tensão desproporcional ou frequente
- Apresentando mudanças inesperadas de estado emocional
- Tendo fúria ou irritabilidade excessiva
- Perdendo vontade em atividades que costumava gostar
- Permanecendo frequentemente com culpa
- Apresentando problema em regular afetos
Manifestações Somáticos
Questões psicológicas muitas vezes se exibem através de sinais corporais:
- Variações no padrão de sono (insônia, acordar frequentemente, sono excessivo)
- Modificações no alimentação (perda ou ganho expressivo de peso)
- Cansaço persistente ou carência de energia
- Desconfortos sem causa aparente (cefaleia, dores musculares, problemas gastrointestinais)
- Tensão muscular crônica
- Palpitações ou dificuldade respiratória
Momentos da Existência
Determinados acontecimentos ou transições na vida têm potencial para gerar requisito de auxílio emocional:
- Dissolução de relacionamento (separação)
- Perda de amigos
- Problemas no ambiente profissional ou desligamento de emprego
- Transições importantes (matrimônio, chegada de crianças, transferência de cidade)
- Crises econômica
- Dificuldades familiares
- Condição de saúde crítica (sua ou de pessoas próximas)
- Trauma (sinistros, agressão, maus-tratos)
Desafios nos Laços
- Dificuldade em sustentar relacionamentos saudáveis
- Desentendimentos recorrentes com companheiro, família ou colegas
- Problema em depositar confiança em terceiros
- Patterns recorrentes de relacionamentos prejudiciais
- Isolamento social
Comportamentos Disfuncionais
- Uso abusivo de etanol ou entorpecentes
- Condutas repetitivos (shopping compulsivo, gambling, uso de redes sociais)
- Self-harm
- Pensamentos de morte (procure ajuda imediatamente)
Busca por Evolução
Não é obrigatório ter um distúrbio determinado para fazer acompanhamento psicológico. Inúmeras pessoas recorrem à terapia online para:
- Conhecimento de si
- Evolução individual
- Aprimoramento de competências interpessoais
- Definição sobre alvos de existência
- Tomada de escolhas cruciais
- Profilaxia de potenciais dificuldades de saúde emocional
Por Que Selecionar a Pratimed para Psicoterapia Online?
A plataforma Pratimed se distingue no setor de terapia online por disponibilizar uma experiência abrangente, protegida e individualizada. Conheça porque diversas de pessoas escolhem a Pratimed para zelar de sua bem-estar psicológico:
Terapeutas Certificados e Capacitados
- Acima de 500 especialistas ativos
- 100% com Conselho Regional de Psicologia em dia
- Checagem extensiva de qualificações e títulos
- Avaliações verdadeiras de usuários
- Cadastros completos com dados sobre expertise, abordagem e áreas de atuação
Privacidade e Proteção
- Alinhamento completa com a LGPD (lei de privacidade brasileira)
- Encriptação end-to-end em a totalidade das as videochamadas
- Ambiente seguros e com redundância
- Alinhamento total ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
- Zero retenção das encontros terapêuticos sem consentimento claro
- Registros particulares em hipótese alguma compartilhados com outras partes
Sistema User-Friendly e De Última Geração
- Layout organizada, contemporânea e simples de utilizar
- Operante ininterruptamente, sem exceção
- Roda perfeitamente em desktops, tablets e smartphones
- Não necessita de instalação de aplicativos difíceis
- Videoconferências diretas no navegador
- Portal de agendamento avançado e versátil
Assistência Especializado
- Staff de assistência à disposição via chat, correio eletrônico e Whats
- Retorno rápidas e resolutivas
- Assistência técnica para questões de login
- Assistência na escolha do profissional perfeito
- Instrução sobre marcação, transação e navegação da portal
Conveniência Máxima
- Programe sessões no horário que for melhor para seu dia a dia
- Profissionais disponíveis em vários períodos, incluindo weekends e datas comemorativas
- Reagendamento descomplicado straight pela plataforma
- Regra de desistência apropriada e clara
- Entre em suas sessões de onde estiver do Brasil
Preços Claros e Adequados
- Valores claramente apresentados previamente do marcação
- Não há encargos não divulgadas
- Modalidades de parcelamento sem juros
- Abatimento para pagamento via PIX
- Combos de 4 semanas com economias progressivos
Compromisso com Excelência
- Monitoramento constante da excelência dos sessões
- Plataforma de review público
- Atualização constante dos terapeutas
- Compromisso com a felicidade do cliente
Psicoterapia Online É Comparável à a Terapia Presencial?
Umas das questionamentos mais comuns que as pessoas expressam é se a atendimento psicológico online é verdadeiramente equivalente à a atendimento face a face. A conclusão é um retumbante SIM.
Dados Científicas
Diversos pesquisas científicos atestam a efetividade da terapia online:
Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Um meta-análise veiculada no reconhecido Journal of Anxiety Disorders em 2020 investigou mais de 20 estudos comparando Terapia Cognitivo-Comportamental online e face a face.
Resultado: A TCC online exibiu taxas de sucesso comparável à tradicional para tratamento de TAG, incluindo TAG, transtorno do pânico e ansiedade social.
Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)
A American Psychological Association (APA) lançou um relatório em 2019 mostrando que 85% dos usuários que fizeram terapia online declararam progresso importante em seus sinais.
Conclusão: Notável taxa de contentamento dos usuários com a modalidade online.
Investigação 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma revisão sistemática lançada em 2021 consolidou resultados de acima de 30 trabalhos contrapondo atendimento online e presencial para depressão.
Conclusão: A terapia online exibiu eficácia idêntica à tradicional para quadros depressivos, ansiedade e TEPT.
Por Qual Razão a Atendimento Online Tem Sucesso?
Encontram-se variados componentes que justificam a eficácia da terapia online:
- Idênticos Alicerces de Tratamento: O essência da psicoterapia preserva-se o mesmo. As ferramentas, abordagens e práticas usadas são iguais.
- Conforto do Espaço Conhecido: Diversos pacientes se sentem mais confortáveis e receptivos em seu próprio lar, o que pode favorecer a comunicação afetiva.
- Diminuição de Obstáculos: A atendimento online descarta impedimentos como deslocamento, tempo de viagem, desafio de parking, aguardo incômoda, etc.
- Superior Acessibilidade: Pacientes em localidades distantes, com mobilidade comprometida ou com cronogramas cheias são capazes de acessar acompanhamento de qualidade.
- Manutenção do Processo Terapêutico: Em situações como mudanças temporárias, enfermidades passageiras ou mudanças de cidade, a terapia online possibilita preservar a periodicidade das atendimentos.
Perguntas Frequentes sobre Psicólogo Online
1. Como Funciona a Consulta Inicial?
Ao longo da primeira sessão, o terapeuta online irá conduzir uma exame inicial para compreender sua demanda, histórico, queixas e alvos. É uma chance para o paciente interagir com o especialista, sanar dúvidas e entender de que forma será o processo terapêutico.
Tempo: Usualmente 50 minutos.
Que tópicos podem ser discutidos:
- Motivo da procura por terapia
- História biográfico e familiar
- Queixas atuais
- Expectativas para a psicoterapia
- Apresentação da orientação terapêutica do profissional
- Definições sobre regularidade, valores e confidencialidade
2. Qual a Frequência Recomendada das Sessões?
A cadência indicada baseia-se em da demanda de todo paciente, mas geralmente é:
- Toda semana: Apropriada para casos mais agudos, princípio do acompanhamento ou quando há manifestações significativos.
- A cada duas semanas: Recomendada para continuidade do tratamento, quadros mais controlados ou demandas de crescimento pessoal.
- Uma vez por mês: Menos comum, indicada para acompanhamento de preservação após melhoria considerável.
O especialista irá sugerir a periodicidade melhor para seu caso.
3. Quanto Tempo Permanece um Processo Terapêutico?
A período do tratamento flutua consideravelmente conforme:
- Modalidade de demanda: Desafios com maior pontuais podem ser abordadas em menos tempo, enquanto desafios mais complexas tendem a exigir mais período.
- Método terapêutica: Terapia Cognitivo-Comportamental costuma a ser mais breve (12-24 consultas), enquanto terapia psicanalítica é tipicamente de longo curso (vários meses a vários anos).
- Propósitos da psicoterapia: Sintomas pontuais vs. autoconhecimento aprofundado.
Orientação do Conselho Federal de Psicologia: O CFP sugere ao mínimo de 12 sessões para determinar apropriadamente a efetividade do acompanhamento.
4. É Necessário Deixar a Webcam Ativada Ao Longo de a Sessão?
Não obrigatoriamente. Conquanto a vídeo aberta favoreça a conexão não verbal e o relação com o psicólogo, ela não é compulsória. Certos pacientes se ficam ainda mais tranquilos no começo com a vídeo fechada.
Comunique-se com seu profissional sobre suas desejos e colaborativamente ambos são capazes de decidir a melhor modo de conduzir as sessões.
5. A Terapia Online é Realmente Protegida?
Integralmente SIM. A Pratimed garante proteção máximo através de:
- Encriptação end-to-end em todas as videochamadas
- Compliance 100% com a LGPD
- Conformidade estrita ao código de ética do CFP
- Infraestrutura protegidos e validações globais
- Zero armazenamento das consultas sem autorização explícito
A totalidade dos os terapeutas são juridicamente compelidos a salvaguardar o privacidade terapêutico, com excepcionalíssimas ressalvas (perigo iminente de vida, maus-tratos de vulneráveis, etc.).
6. Que Preciso para Ter Psicoterapia Online?
Muito básico:
Hardware:
- PC, tablet ou dispositivo móvel
- Webcam (maioria dos equipamentos atuais já tem)
- Áudio (maioria dos aparelhos já tem)
- Fones de ouvido (recomendado para melhor sigilo e clareza de som)
Conexão:
- Conectividade confiável
- Speed básica sugerida: 5 Mbps
- Internet via Wi-Fi ou ethernet
Local:
- Local tranquilo, íntimo e livre de perturbações
7. Tenho Permissão Para Alterar de Terapeuta se Não Sentir Conexão?
Com certeza! A relação terapêutica é crucial para o efetividade da terapia. Se você não se sentir à vontade com o terapeuta, dispõe de plena liberdade para selecionar um diferente.
Através da Pratimed, o usuário pode sem complicação:
- Marcar atendimentos com diversos profissionais
- Ter contato com vários terapeutas até encontrar o adequado
- Sem obrigatoriedade de motivos
8. Preciso Fazer Acompanhamento Psicológico Permanentemente?
Definitivamente não. O terapia tem duração estabelecida conforme os alvos estabelecidos junto com seu especialista.
No momento em que você atingir seus metas e construir ferramentas suficientes para gerenciar com suas desafios, o processo é capaz de ser terminado ou espaçado.
Certas indivíduos optam por preservar consultas de manutenção para suporte permanente e profilaxia de retrocessos.
9. Posso Fazer Terapia Online de Onde Estiver?
Sim! Umas das maiores benefícios da terapia online é a liberdade de localização.
É possível conduzir suas encontros terapêuticos de:
- Seu domicílio
- Trabalho (em sala privada)
- Hotel (em viagens)
- Casa de amigos
- Todo local reservado com conexão confiável
10. De Que Forma Definir se o Psicólogo é Credenciado?
Na Pratimed, a totalidade dos os terapeutas passam por detalhada validação de credenciais.
É possível:
- Checar o registro do CRP straight no website do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
- Consultar o ficha minucioso do profissional na portal
- Confirmar qualificações, títulos e bagagem profissional
11. E Caso Houver Problemas Técnicos Ao Longo de a Consulta?
A Pratimed dispõe de equipe de assistência técnica pronta para auxiliar com qualquer problema de ordem técnica.
No caso de haja qualquer dificuldade no decorrer de a atendimento:
- Acione o help via live chat ou Whats
- A staff irá solucionar o issue imediatamente
- Se necessário, a consulta pode ser reprogramada sem encargos adicionais
12. É Possível Utilizar Plano de Saúde de Saúde?
No momento, a maioria dos operadoras não contempla diretamente a atendimento online. Entretanto, muitos disponibilizam reembolso parcial ou completo.
Através da Pratimed, disponibilizamos recibos minuciosos e adequados para solicitação de ressarcimento junto ao seu operadora.
Encontramo-nos ativamente operando em acordos com Amil.
13. O Que Ocorre se Cancelar uma Consulta?
A portal Pratimed apresenta uma norma de desistência apropriada e compreensiva:
- Desmarcação com acima de 24 h de antecedência: Ressarcimento completo ou alternativa de remarcar sem encargos.
- Cancelamento com inferior a 24 h: Política varia conforme o psicólogo. Determinados aplicam multa de desistência ou não ressarcimento.
- Falta sem comunicação: Geralmente culmina em forfeit do valor pago.
Indicamos sem exceção informar com antecipação se precise desmarcar uma sessão.
14. Crianças e Jovens Conseguem Conduzir Psicoterapia Online?
Absolutamente! A Pratimed apresenta atendimento voltado para crianças e jovens com psicólogos capacitados em psicologia infantil e psicoterapia de adolescentes.
Importante:
- Para menores de 18 anos, é requerido autorização dos responsáveis
- Dependendo a faixa etária e demanda, os responsáveis têm possibilidade de participar parcialmente das consultas
15. Qual a Distinção Entre Terapia Online e Consulta Presencial?
A divergência central é apenas o canal de interação. Todo o demais permanece o mesmo:
Semelhanças:
- Mesmas recursos de tratamento
- Mesma efetividade validada cientificamente
- Igual sigilo e código de ética
- Igual período de consultas (50 minutos)
- Idêntica possibilidade de desenvolver conexão terapêutico
Diferenciais da Terapia Online:
- Conveniência (isento de deslocamento)
- Liberdade de localização
- Melhor disponibilidade a especialistas
- Redução de tempo e despesas com deslocamento
- Manutenção do acompanhamento em deslocamentos
O Que Dizem Nossos Usuários
Milhões de pessoas já transformaram suas trajetórias através da psicoterapia online na plataforma Pratimed. Conheça alguns depoimentos genuínos:
> "Minha terapeuta me assistiu enormemente com minha transtorno de ansiedade. Atualmente consigo regular muito melhor meus cognições e emoções. Muito sugiro!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Encontrava-me em um fase notavelmente complicado da minha existência e a psicoterapia online verdadeiramente resgatou minha existência. Encontro-me muito melhor após 6 meses de tratamento. Gratidão!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Encontramos um psicólogo especializado em crianças fantástico para meu filho. Ele encontrava-se com muita ansiedade e dificuldades na ambiente escolar. Já melhorou expressivamente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "O comodidade da psicoterapia online transformou tudo para minha vida. Com minha agenda cheia, teria sido inviável realizar terapia tradicional. Atualmente tenho minhas atendimentos do aconchego de casa!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Possuía extrema apreensão de fazer psicoterapia, mas a modalidade virtual me deixou ainda mais tranquila. Minha psicóloga é fantástica e eu percebo melhoria a cada consulta!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Inicie sua Caminho de Descoberta Pessoal Neste Momento
Dar o passo inicial é invariavelmente o mais complicado. Mas qualquer pessoa não está isolado. Inúmeras de pessoas já mudaram suas realidades através da atendimento psicológico online na Pratimed.
Cuidar da sua bem-estar psicológico é um movimento de bravura, autocuidado e compromisso individual. Não precisa aguarde alcançar ao limite. Procure suporte qualificada hoje mesmo.
Por Onde Começar?
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Tua qualidade de vida emocional é digna de zelo, apreço e tratamento competente. Na portal Pratimed está disponível para ajudar qualquer pessoa a desenvolver uma realidade mais realizada, estável e gratificante.
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